当代社会中，年轻人的情感生活日益复杂。各种社交平台的兴起，使得每个人的情感经历都能够被即时分享。然而，在这样的背景下，“公日日躁我”和“公乱”的现象层出不穷，令不少年轻人在真实与虚拟之间感到困惑。年轻人常常需要面对两种极端的情感状态：一种是情感的高涨，另一种则是情感的混乱。在这样的境遇中，他们又该如何寻找自己的心灵归属呢？
公日日躁我，指的是生活中频繁出现的情感波动，年轻人在社交媒体上分享自己的心情，记录下那些快乐或忧伤的瞬间。这种状态看似自由，却常常隐藏着心理压力。随着“点赞”和“评论”的增多，年轻人也越发依赖于外界的反馈，导致情绪波动更加明显。这样的情况在日常生活中屡见不鲜，年轻人在情感的表达上也越发趋于极端，造就了一种对情感的依赖与逃避。
另一方面，公乱则反映了年轻人在情感上的迷惘与不安。在纷繁复杂的情感环境中，许多人会选择“不专一”来应对内心的空虚与压抑。在这样的情况下，人们往往会陷入到自我怀疑的困境中，反复徘徊于各种情感关系之间。这种“公乱”的现象使得许多人无法真正品味到爱情的美好，只是不断地在不同的情感中游离，感受着短暂的快乐，却在深处感到空虚。
对于年轻人而言，寻找情感的平衡点至关重要。面对公日日躁我与公乱的搅扰，年轻人应该学会主动寻求内心的平静。适当地抽离自己，从社交媒体中走出来，反思自己的情感需求与生活状态，能够帮助他们在复杂的情感世界中更清晰地找到自我。每个人都应明白，真正的幸福来源于自我认知与内心的和谐，而不是依赖于他人的评价与表面上的热闹。
